« Je n'en peux plus de mes TCA, hyperphagie, boulimie

Vous êtes arrivé.e à ce point où les troubles du comportement alimentaire (TCA) prennent toute la place dans votre vie ? Peut-être ressentez-vous de l’épuisement, de la culpabilité, voire une véritable détresse face à l’hyperphagie ou la boulimie. Sachez que vous n’êtes pas seul.e et qu'il est possible de sortir durablement de ce cercle infernal. Avec un accompagnement thérapeutique adapté, vous pouvez retrouver un rapport apaisé à la nourriture et à vous-même.

Hyperphagie, boulimie : comprendre pour mieux guérir

L’hyperphagie et la boulimie font partie des troubles alimentaires les plus fréquents et complexes à vivre au quotidien. Ces TCA se manifestent souvent par des épisodes compulsifs de prises alimentaires excessives et incontrôlées, accompagnés d’un sentiment profond de honte ou de culpabilité.

L’hyperphagie se caractérise par une consommation incontrôlée de nourriture en grande quantité, sans comportement compensatoire (vomissements ou activité physique excessive). La culpabilité et le mal-être associés sont souvent immenses.
La boulimie, quant à elle, associe des épisodes similaires de crises alimentaires, mais suivis de comportements compensatoires visant à éliminer la nourriture absorbée, comme les vomissements provoqués, la prise de laxatifs ou une activité physique intensive.
L’anorexie, trouble marqué par une restriction alimentaire extrême associée à une peur intense de prendre du poids, entraînant un amaigrissement dangereux pour la santé. Les personnes anorexiques ressentent souvent une distorsion sévère de leur image corporelle.
L’orthorexie, un trouble moins connu, se caractérise par une obsession pathologique pour l’alimentation « saine », entraînant une anxiété permanente liée à la nourriture et à sa qualité nutritionnelle. Cette rigidité alimentaire peut mener à l’isolement social et à une détérioration de l'équilibre psychologique.

Ces comportements sont souvent vécus en secret, renforçant la solitude émotionnelle des personnes concernées. Si vous vous reconnaissez dans ces troubles et que vous vous dites régulièrement « Je n’en peux plus de mes TCA, hyperphagie, boulimie », il est essentiel de demander de l’aide pour entamer un réel processus de guérison.

Sortir des TCA : un accompagnement psychologique indispensable

Les troubles alimentaires ne sont jamais une question de volonté ou d’alimentation. Ils traduisent des émotions profondes, souvent difficiles à identifier ou à exprimer autrement. Dans ma pratique thérapeutique, je vous accompagne vers une compréhension précise de vos mécanismes émotionnels et relationnels qui sous-tendent ces troubles alimentaires.

Au fil des séances, nous explorerons ensemble :

Les causes profondes et souvent inconscientes de vos TCA (estime de soi fragilisée, traumatisme passé, difficultés relationnelles, perfectionnisme…)
Les émotions déclenchantes de vos crises (angoisse, solitude, colère, tristesse, ennui)
Votre rapport à votre corps, à votre image, et à votre estime personnelle.
Les outils concrets pour réguler vos émotions et éviter le recours à la nourriture comme solution temporaire.

Quels bénéfices attendre d’un accompagnement psychologique sur les TCA ?

En étant accompagné.e sur vos TCA en thérapie (en ligne ou en cabinet), vous pourrez progressivement :

Retrouver un rapport plus serein et équilibré à l’alimentation
Apprendre à identifier et à exprimer autrement les émotions qui déclenchent vos crises
Développer une meilleure estime de vous-même, libérée de la culpabilité permanente liée à l’alimentation
Sortir définitivement du cercle vicieux des régimes restrictifs et des rechutes, en retrouvant un sentiment de paix intérieure.

Pourquoi choisir une thérapie en ligne pour guérir des TCA ?

Par expérience, je sais à quel point franchir la porte d’un cabinet peut être intimidant lorsqu'on souffre d’hyperphagie ou de boulimie,ou autre TCA. Choisir un accompagnement en ligne est une solution idéale, car elle vous permet d’être accompagné.e discrètement, depuis chez vous, dans un espace intime et sécurisé.

Vous pouvez ainsi exprimer plus librement vos émotions, parler ouvertement de vos difficultés sans craindre le regard extérieur, et avancer à votre rythme vers une guérison durable.

Si vous sentez aujourd'hui que vous « n'en pouvez plus de vos TCA, hyperphagie ou boulimie » et souhaitez reprendre le contrôle de votre vie, sachez qu’une aide psychologique adaptée peut véritablement changer la donne.

Pour réserver votre séance en ligne ou simplement échanger sur votre situation, cliquez ici ou contactez-moi directement au 06 95 08 83 05. Je serai à votre écoute avec toute la bienveillance nécessaire à votre guérison.

Jeanne-Lise Thiennot.